એક નવા અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે લોકો દરરોજ પૂરતું પાણી પીતા નથી, તેમને તણાવપૂર્ણ ઘટનાઓ દરમિયાન ‘કોર્ટિસોલ’ (સ્ટ્રેસ હોર્મોન)ના વધુ તીવ્ર ઉછાળાનો અનુભવ થાય છે. સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે ઓછું પ્રવાહી લેનારા અને સબઓપ્ટિમલ હાઇડ્રેશન ધરાવતા લોકોમાં કોર્ટિસોલની પ્રતિક્રિયા વધારે હતી. આ તારણો સમજાવે છે કે શા માટે નબળું હાઇડ્રેશન લાંબા ગાળે મેટાબોલિક અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગો સહિતના સ્વાસ્થ્ય જોખમો સાથે જોડાયેલું છે.
