આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે, મોટાભાગના તંદુરસ્ત બાળકોને વિટામિન અને મિનરલ સપ્લિમેન્ટ્સની જરૂર હોતી નથી. બાળકોને તેમની જરૂરી પોષકતત્ત્વો જેમ કે વિટામિન A, B, C, D અને આયર્ન (Iron) અને ઝીંક (Zinc) સંતુલિત આહારમાંથી મળી રહે છે. નિષ્ણાતો ચેતવે છે કે વધુ પડતા સપ્લિમેન્ટ્સ લેવાથી શરીરમાં વિટામિનનો સંચય થઈ શકે છે અને તે નુકસાનકારક પણ બની શકે છે.
